呛奶是一种比较常见的情况，可能会导致奶呛到肺里，这时候需要特别注意，尽快采取有效的措施，让奶从肺里出来。以下是一些建议，希望对你有所帮助：
1.咳嗽： 对于奶呛到肺部的情况，最好的方法是通过咳嗽帮助将奶液排出体外，这样可以清除肺部的奶液。咳嗽的同时，一定要做到轻轻的咳嗽，不要过度用力，以免使奶更深入肺部。
2.喝水： 喝水可以有效地将肺部的奶液冲出来，因为水可以帮助稀释奶液，从而使奶液排出体外。此时可以多喝温水，让肺部的奶液被冲出来。
3.倒立： 倒立可以帮助清除肺部的奶液，因为重力会帮助将奶液排出体外。此时可以将身体靠前倾斜，头向下倒，同时使用手拍打背部，以帮助将奶液排出体外。
4.呼吸放松练习： 通过呼吸放松练习，可以帮助血液循环顺畅，增加肺部的氧气流量，从而促进奶液排出体外。找一个安静愉快的地方，深呼吸，尽可能用鼻子呼气，深吸口气，呼气时让胸部放松。
5.就医： 如果上述方法无法有效清除肺部的奶液，或者你感到呼吸困难，要尽快就医。医生可以帮助检查肺部的状况，并根据情况给出专业的治疗方案。
总的来说，呛奶呛到肺里可能会对身体造成危害，这时一定要及时采取有效的措施，让奶液从肺部出来。遇到紧急情况，应该及时呼救，寻求专业人士的帮助。平时我们也要注意安全，减少呛奶的情况发生。
