胎毒又称为胎儿毒素，是指在孕妇怀孕期间，由于营养不良、感染、过度疲劳等原因导致的母体内环境不良，影响胎儿正常发育而产生的毒素。其主要成分为代谢产物、代谢过程中产生的毒素、母体自身的毒素等。
胎毒对胎儿的影响十分危险，会导致胎儿发育不良、先天畸形、智力发育迟缓、缺氧和死亡等。同时，胎毒也对孕妇的健康产生了不良影响，可以引起孕妇贫血、营养不良、产后恢复缓慢等问题。
如何预防胎毒？首先，孕妇应该加强营养，不吃垃圾食品、辛辣刺激食品等，饮食清淡多样化，注意补充蛋白质、维生素等营养成分。其次，孕妇不能过度劳累，保持良好的睡眠和休息，尽量避免感染。第三，保持好的心情，避免情绪波动，有利于胎儿的健康发育。
总之，预防胎毒需要孕妇重视自身的健康和胎儿的健康，避免不良生活习惯和行为，保持良好心态和合理的饮食习惯。同时，及时就医，接受专业医生的建议和治疗，才能保障胎儿的健康成长。
