当前位置:网站首页1-3岁幼儿幼儿呵护文章详情

宝宝吃什么可以补充维生素d?

2024-07-19 03:45:32 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1801浏览

宝宝需要维生素D来促进骨骼发育和保持免疫系统的正常功能。而维生素D主要是由太阳光照射人体皮肤所得,但随着生活方式的改变,许多婴儿和幼儿可能无法获得足够的维生素D。以下是一些可补充宝宝维生素D的方法:

1. 食品中补充维生素D:可以给宝宝吃含有维生素D的食物,如蛋黄、油鱼等。母乳中也含有一定量的维生素D,但通常不足以满足婴儿的需求。

2. 维生素D补充剂:医生可以根据宝宝的具体情况推荐适当剂量的维生素D口服滴剂或者口服片剂,以确保宝宝每天得到足够的维生素D。但请注意不要超量服用,以免引起中毒。

3. 暴露在太阳下:婴儿每天需要暴露在阳光下,但必须控制时间,以免灼伤皮肤。只需让婴儿的手臂、腿部和面部暴露在阳光下大约10-15分钟,就可以满足他们所需要的维生素D。

4. 食用强化维生素D的食品:市场上有些奶粉和婴儿辅食已经添加了维生素D,可以从这些食品中供给宝宝所需的维生素D。

总之,保持适当的食物搭配、合理的日晒时间和正确的维生素D补充剂使用,可以让宝宝摄取足够的维生素D,从而促进他们的健康成长。但在补充维生素D时,建议务必咨询医生的建议。

  • 上一篇:宝宝出汗为啥不能洗澡?
  • 下一篇:女宝宝头顶出汗多怎么办?
  • 猜你喜欢
  • 宝宝怎么喜欢半夜发烧呢?

    宝宝怎么喜欢半夜发烧呢?

    宝宝喜欢半夜发烧的原因有很多。首先,宝宝的体温调节机制较为不完善,因此容易发热。尤其是在一些天气异常剧烈的夏季或冬季,宝宝容易因为穿衣和休息不当而导致身体热化。而晚上的气温较低,容易使宝宝的身体温度逐
    幼儿疾病 2025-02-06 1813浏览
  • 宝宝感冒多久容易发烧?

    宝宝感冒多久容易发烧?

    宝宝感冒后发烧的时间是不确定的,通常在感冒后一到三天内就可能发烧,但也有可能在更长时间内发烧。因此,家长应该密切关注宝宝的身体变化和病情,及时采取措施减轻症状和预防病情恶化。宝宝感冒后发烧的原因是因为
    幼儿疾病 2024-04-23 1541浏览
  • 3个月宝宝要补充维生素D吗?

    3个月宝宝要补充维生素D吗?

    根据美国儿科学会( AAP)的建议,所有出生在高纬度地区(北纬35度以北, 南纬35度以南)的婴儿都应接受维生素D的补充,从出生时开始到全程母乳喂养期结束(6个月),每天服用400IU的维生素D。如果
    幼儿呵护 2024-04-22 1429浏览
  • 宝宝缺维生素b用什么药?

    宝宝缺维生素b用什么药?

    维生素B是生命所必需的维生素之一,主要参与人体代谢过程中的蛋白质、糖类和脂类等营养物质的合成以及细胞的分裂和增殖等重要功能。如果宝宝缺乏维生素B,将会影响宝宝的身体健康和发育。通常情况下,宝宝可以通过
    幼儿呵护 2024-05-20 1453浏览
  • 宝宝被吓到了发烧怎么办?

    宝宝被吓到了发烧怎么办?

    宝宝被吓到发烧是很常见的情况,这时候家长需要保持镇静,采取一系列正确的措施,帮助宝宝尽快恢复健康。第一步:冷静分析当宝宝被吓到后发烧时,家长应该迅速分析事件的原因,是因为宝宝受到了强烈的刺激,还是因为
    幼儿疾病 2024-07-19 1015浏览
  • 宝宝出汗厉害要查什么原因?

    宝宝出汗厉害要查什么原因?

    宝宝出汗是正常的身体反应,但有些宝宝出汗厉害,需要重视,因为宝宝的身体极其娇嫩,容易引发一系列问题。需要查找原因,才能对症治疗。1. 空气湿度高:当室内空气湿度过高时,宝宝容易出汗。夏天气温高,室外潮
    幼儿成长 2024-03-13 1819浏览
  • 最新内容
  • 宝宝肠绞痛发烧多久能退?

    宝宝肠绞痛发烧多久能退?

    肠绞痛是宝宝比较常见的疾病之一,该病以腹部疼痛、大便异常等症状为主。病情严重时,宝宝可能会出现发烧等症状,因此家长们对于宝宝肠绞痛发烧的治疗和恢复情况也格外关注。 具体来说,宝宝肠绞痛发烧多久能退需要
    幼儿疾病 2025-01-18 1956浏览
  • 1岁宝宝应该补什么维生素?

    1岁宝宝应该补什么维生素?

    1岁的宝宝处于生长发育的关键时期,营养需要十分重要。适量补充一些必要的维生素有助于提高宝宝的免疫力,增强体质,预防小儿常见的疾病。那么,哪些维生素是1岁宝宝需要补充的呢?1. 维生素A:维生素A可以促
    幼儿呵护 2025-03-03 1255浏览
  • 宝宝积食了会发烧吗?

    宝宝积食了会发烧吗?

    积食是婴幼儿最常见的消化系统问题之一,特别是在添加辅食后。如果宝宝进食太多或消化不良,可以引起积食。积食的潜在危害是宝宝的消化不良,食物不消化和吸收的程度越来越严重,将会影响宝宝的身体健康。如果宝宝积
    幼儿疾病 2025-02-26 1645浏览
  • 宝宝生病了可以吃维生素ad吗?

    宝宝生病了可以吃维生素ad吗?

    一般情况下,宝宝生病了并不建议食用维生素AD。因为在大部分病情中,宝宝会出现食欲不振、消化系统不良等问题,而食用过量的维生素AD会导致中毒。因此,除非有特殊医学指导,否则不建议给宝宝生病时食用维生素A
    幼儿呵护 2025-01-29 1205浏览
  • 维生素ad宝宝吃到几个月?

    维生素ad宝宝吃到几个月?

    维生素AD是一种非常重要的维生素,它对婴儿的生长发育起到了至关重要的作用。当婴儿在母体内时,母体的维生素AD会通过胎盘传递给胎儿。但是,当宝宝出生后,由于母乳中的维生素AD含量很低,所以宝宝需要适当地
    幼儿呵护 2025-03-01 1578浏览
  • 刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?

    刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?

    根据国家卫健委发布的《婴幼儿配方食品注册规定》,所有的配方奶都必须添加维生素AD,因此,如果宝宝从出生开始就喝配方奶,就不需要额外给宝宝补充维生素AD。但是,如果宝宝由于种种原因而没有及时喝到配方奶,
    幼儿呵护 2025-01-06 1466浏览