对11个月宝宝来说，补钙饮食是非常重要的，因为宝宝在这个时期正在快速生长发育，骨骼也在不断地发育壮大。那么，我们该如何让宝宝得到充足的钙呢？
首先，我们可以从宝宝的日常饮食中着手。早餐可以给宝宝喝一小碗豆浆、牛奶或白兰地，这些都是富含钙质的饮品，既营养又好吸收。中餐可以搭配蔬菜、豆制品、肉类等食物，如豆腐、鲜奶芝士、花菜、青菜等，这些食物都富含钙质，可以帮助宝宝更好地吸收、利用钙。
其次，我们可以考虑给宝宝添加一些富含钙质的食品或保健品，如钙片、钙粉等。但是，这些保健品最好在医生或营养师的建议下使用，并且不能过量使用。
最后，我们还需要注意一些细节问题。比如说，要让宝宝多晒太阳，因为阳光可以促进人体合成维生素D，进而促进钙吸收。同时还要保证宝宝的运动量，运动可以加强骨骼质量，促进骨骼发育。
总之，11个月宝宝的补钙饮食需要多方面的配合，既要注意日常饮食，又要根据宝宝的实际情况适当添加一些富含钙质的食品或保健品，并且注意细节问题，才能让宝宝有一个健康的成长。
