奶呛是我们在喝奶或吃饭时常常遇到的情况，它的出现可能会引起呼吸困难、窒息等症状，因此需要我们及时采取有效的措施。
首先，当奶呛出现时，不要惊慌失措，保持镇静是非常重要的。如果吸入了奶或食物，可以迅速咳嗽几声，尽可能将可能残留在气管和喉咙中的奶或食物排出来。如果只是觉得喉咙中有物，可以轻轻敲背或喝点水来帮助排除。
当我们出现严重的奶呛时需要尽快采取措施。一般情况下，先咳嗽是最有效的方法，因为在我们咳嗽的时候，气管的肌肉会快速收缩，带动气体流动，产生强烈的气流，将阻塞的物质排出。
如果咳嗽不力，可以寻求他人的帮助进行背部叩打，这能倒逆重力作用，从而帮助物质向上脱离气管，或者让他人进行胸部挤压来帮助排出。
如果以上方法均未成功，可以考虑进行急救。首先需要双手合抱，将手放在胃的上部，然后用力向身体内紧压。同时，也可以用拳头猛击背部，力度不要太大，重复几次，直至将阻塞物排出。
因此，在平时的生活中，我们要注意控制饮食速度，注意细嚼慢咽，避免将口中的食物不慎吞入。同时，在遇到奶呛情况时，我们需要保持镇静，采取正确的措施，及时让自己远离危险。
