如果你正在发烧头疼，那么使用手机可能会加重症状并使状况恶化。这是因为使用手机会使你的眼睛和大脑更加紧张，这可能会导致头疼、头晕等症状加重。此外，由于颈部和肩部的疲劳，长时间使用手机还可能会使你的症状加重。
如果你必须使用手机，可以尝试以下方法减少症状：
1. 调整手机的亮度。将手机的亮度调低一些可以减轻眼睛和大脑的紧张，从而减轻头痛和头晕的症状。
2. 减少使用手机的时间。少用手机可以多休息，让身体更好地恢复健康。
3. 给眼睛多做眼保健操。长时间使用手机会使眼睛受到更大的伤害，通过眼保健操可以放松眼睛，减轻症状。
除了手机，还有其他一些方法可以缓解疲劳和减轻症状，比如多喝水、多休息、避免吃过多的油腻食物等等。如果你的症状严重，建议及时就医。
