哺乳期是宝宝生长发育的关键时期，宝宝需要充足的营养来满足身体需要。维生素是人体的重要营养素之一，缺乏维生素会影响宝宝的健康。如果宝宝缺乏维生素，家长应该及时采取措施解决。
首先，家长需要观察宝宝的表现，如是否容易疲劳、食欲不佳、皮肤干燥、口角生裂等。这些都可能是维生素缺乏的表现。如果家长怀疑宝宝缺乏维生素，应该及时带宝宝去医院进行检查。
其次，如果确诊宝宝缺乏某种维生素，家长应该及时调整宝宝的饮食。维生素A主要存在于动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物中；维生素D可以从阳光中合成，也可以从鱼类、蛋黄、牛奶中获取；维生素B族主要存在于谷类、肉类、蛋类等食物中；维生素C则存在于柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等食物中。家长应尽量让宝宝多摄入这些含维生素丰富的食物。
另外，家长可以在医生的指导下补充维生素。医生会根据宝宝的具体情况来决定补充哪种维生素。补充维生素应该注意剂量，过量服用可能会对宝宝造成伤害。
总之，家长应该重视宝宝的营养摄入，尽量让宝宝摄入多种营养素，保证宝宝的健康成长。如果宝宝缺乏维生素，家长应该及时采取措施解决，而不是等待情况恶化。
