宝宝补眼睛的维生素主要是维生素A。维生素A是维持视觉健康必不可少的营养素，它可以促进眼睛的发育，维护角膜、视网膜和晶状体的正常结构和功能，促进视觉对光线的适应能力，增强夜间视力和眼睛的抵抗力。
婴儿和幼儿期是眼睛发育的关键时期，缺乏维生素A容易出现夜盲、干眼症、眼疲劳、眼睛炎症等眼部问题。因此，在宝宝的饮食中，要注意摄入足够的维生素A来保持眼睛健康，防止给宝宝带来眼部问题。
维生素A的主要来源有动物性食品和植物性食品。动物性食品中，肝脏、蛋黄、牛奶和鱼肝油都是很好的维生素A来源。植物性食品中，富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜、红薯、甜菜等。宝宝的饮食应该多样化，以维持营养均衡。
然而，宝宝的身体吸收维生素A的能力并不如成人，不建议给宝宝单独补充维生素A，而是通过均衡饮食来满足其所需。同时，过量摄入维生素A也有可能导致中毒，引起头痛、眩晕、呕吐等症状，给宝宝带来不良影响。因此，家长在给宝宝搭配饮食时，应避免给宝宝过量的含维生素A的食物，以及过多的维生素A补充剂。
总之，宝宝缺乏维生素A容易出现眼部问题，但是不建议给宝宝单独补充维生素A。家长应该通过均衡搭配饮食，让宝宝摄入足够的维生素A，保持眼睛健康。同时，注意避免过量的维生素A摄入。如果宝宝出现与视觉相关的问题，应及时就医。
