宝宝发烧是一件很让父母担心的事情，而散热的过程也是十分重要的。因为高烧时宝宝的体温不断上升，对于不足1岁的小宝宝来说，由于身体的代谢能力不强，一旦体温升高得太高，就会引发很多身体问题。散热可以帮助降低宝宝体温，缓解宝宝的不适感，提高宝宝的免疫力。
那么，宝宝发烧怎么散热呢？以下是一些方法：
1. 多喝水
宝宝在高烧时需要“补水”，因为多喝水可以帮助降低宝宝体温。但是，在给宝宝喂水时要注意，分几次喝，每次量不要过大，喂食时不要快，要细心呵护宝宝。
2. 擦身体
擦身体是一种常用的降温方法。可以为宝宝准备温水和 “毛巾” 或 “小毛巾”，以轻轻湿润宝宝的身体，可以使用常温水或温水。擦的时候，可以以大面积、轻柔、连贯的方式，缓解宝宝的不适，并且增加宝宝舒适感。
3. 温水浴
温水浴是降温的一种安全有效的方法，只要注意水温不要过高，时间不要过长。在婴儿用品店，推车医生会提供相关用具，如婴儿洗盆、洗手液、浴巾等。在给宝宝洗澡时要注意，澡盆要平稳，水温要控制在 37 摄氏度左右，洗澡时间不要超过 15 分钟。
4. 透气衣物
宝宝高烧时需要穿透气衣物，衣服的布料应该选择柔软、舒适，透气性好的面料，以便利于排汗降温。同时，还要注意宝宝皮肤的清洁卫生，使用温水和无刺激性的洗涤剂给宝宝擦身体。
总之，宝宝发烧时需要及时降温，采取上述措施是可以帮助宝宝降温，缓解宝宝的不适感，提高宝宝的免疫力。如果情况严重，建议及时去医院就诊，以便及时采取正确的治疗措施。
