一岁多的宝宝是出生后第13-24个月的婴儿期,这是婴儿生长发育最快的阶段。婴儿所需营养素比其他年龄段更为重要。一岁多的宝宝需要更多的钙质来支持其生长和骨骼发育。因此,给一岁多的宝宝额外补钙是非常重要的。
从出生到一岁,婴儿体内的钙储量会不断积累,但仍然需要额外的钙质来满足需求,尤其是对于母乳喂养的宝宝。母乳中含有钙,但是宝宝每天需要超过250mg以上的钙,母乳可能无法完全满足需要。因此,一岁多的宝宝需要额外的补充钙质。尤其是如果宝宝已经断奶或者辅食摄入不足的情况下,家长需要给宝宝补充足够的钙质。
除了钙,还有许多其他的营养素对宝宝的骨骼发育很重要,如维生素D、维生素K、镁等等。这些营养素能够帮助钙吸收和骨骼发育。因此,在补钙的同时,在日常饮食中,也要让宝宝多摄入这些营养素来保证宝宝的骨骼健康。
家长可以通过给宝宝食用富含钙质的食物来帮助宝宝补钙,如奶制品、豆类、鱼类等。家长们也可以选择给宝宝添加钙片或钙剂,需要注意给宝宝的钙质剂不能超过医生建议的剂量,否则会影响宝宝的身体健康。还有一些钙质剂添加了维生素D等其他营养素,能够促进钙的吸收,但也要注意剂量。
总结来说,一岁多的宝宝需要额外补钙,但在补钙的同时还要保证摄入其他的营养素,家长可以通过让宝宝多食用富含钙质的食物,或在医生建议下给宝宝合适的钙质剂,以保证宝宝的健康成长。