孕妇吃辣的确可以起到一定的去胎毒作用，但是需要注意的是，吃辣并不是唯一的去胎毒方法，孕妇在实践中还需注意以下几点。
1. 饮食要均衡
孕妇的饮食是十分重要的一环，如果只是靠一味吃辣去胎毒，很容易导致单一的能量来源，影响宝宝的营养摄入。因此，孕妇应该注意饮食的均衡性，合理搭配营养素，并按照医生或营养师的建议，进行饮食管理。
2.注意口味选择
孕期的辣味食品并不是越辣越好，孕妇在吃辣方面需要注意选择口味适宜的辣味食品，以避免过量食用辣味食品导致胃肠反应或副作用。
3.避免食物污染
食物污染可能导致宝宝受到毒素的危害。因此，孕妇应加强食品卫生知识，避免食物污染的情况出现，比如在留意饭菜油炸度，煮熟肉类，少生或不吃海鲜等。
4. 多喝水
多喝水可以帮助孕妇很好地去除体内毒素、维持更好的代谢情况，对于胎毒排出也有一定的帮助，此外，合理补充水分可以促进血液循环，让孕妇与宝宝健康成长。
最后需要注意的就是，不同孕妇的体制差异不同，吃辣去胎毒的效果也不同，因此需要根据自己的实际情况进行调整，不要过量食用辣味食品。同时，在正常饮食的前提下，配合适当的运动、保持心情愉悦等，也是保证宝宝健康成长的重要因素。
