对于宝宝而言，维生素A是重要的营养素之一，可以维护视力、皮肤、免疫系统等健康，并有助于骨骼和牙齿的发育。那么，宝宝每天应该摄入多少维生素A呢？
根据WHO（世界卫生组织）的建议，0-6个月的婴儿每天需要70-400微克的维生素A，建议以母乳或配方奶为主食。6个月以上的婴儿和幼儿每天则需要150-300微克的维生素A，可以通过加入含有维生素A的食物来获得，比如胡萝卜、甜椒、菠菜、南瓜、蛋黄等食物。
需要注意的是，过多的维生素A摄入也可能对宝宝造成不良影响，导致头痛、头晕、恶心、呕吐、腹泻等症状。因此，在补充维生素A时应该遵循适量原则，不要盲目补充。
总之，宝宝每天适当地摄入维生素A，有助于身体健康和各项生长发育，家长们应该注意食物的搭配和适量饮食。
