缺钙是宝宝健康成长的一种常见问题。如果宝宝缺钙，那么很容易抵抗力下降，脆骨变形，甚至出现心肌病等严重问题。因此，对于宝宝缺钙，及时补钙非常重要。那么宝宝20个月缺钙怎么补钙呢？
1. 给宝宝多晒太阳
太阳是人体自然补钙的一种好方法。所以可以让宝宝多晒太阳，使其皮肤暴露在阳光下30到60分钟，有助于增加宝宝体内的钙质。
2. 食物补钙
在宝宝吃的食物中，含钙较多的有牛奶、酸奶、芝士、豆制品、水产品、豆腐、海带等。可以给宝宝多多添加这些食物，补充身体所需的钙质。
3. 补钙片
如果宝宝缺钙较为严重，可以给宝宝服用补钙片，但是要在医生的指导下进行。毕竟，宝宝年龄还小，需要选择合适的补钙片，也需要注意剂量。
4. 运动锻炼
锻炼也有助于宝宝吸收钙质。运动可以加强宝宝体内骨骼的负荷，加速钙质的吸收和转化，而且还有助于宝宝身体健康和生长发育。
在宝宝缺钙的情况下，以上四种方法都可以很好的帮助宝宝补充钙质。不过在补钙的同时，宝宝吃饭要规律，保证营养均衡，不要过量饮用奶粉或加钙奶，否则可能会反而对宝宝健康带来负担。
