宝宝在出生后的前六个月内，体内的钙主要来自母乳或人工配方奶粉。但是随着宝宝的成长，从膳食中获取足够的钙变得至关重要。因此，为宝宝提供足够的钙非常重要，它可以支持宝宝的骨骼健康和发育。一岁以内的宝宝补钙，以下是一些可以考虑的方法和花费。
1. 通过食物摄取：在宝宝的膳食中提供高钙食物，例如牛奶、芝士、酸奶、菠菜、沙丁鱼、鲑鱼以及其它含有钙的食物。
2. 给予钙片或液体补钙：一般情况下，一岁以下婴儿的钙补充剂是在医生的指导下使用的。在医生的建议下使用，并确保在正确的剂量下
3. 太阳光60到120分钟每天：宝宝可以在早晨或傍晚时候沐浴阳光。
4. 体育锻炼：此项行为可以帮助提高宝宝的锻炼程度，加强骨密度和强度。
至于花费，它取决于您选择的方法和可能在您的地区使用的特定产品。对于钙片或液体，医生会建议合适的品牌和剂量。至于膳食中钙的来源，如果您是母乳喂养，请保持自己的钙水平良好；如果您喂养人工配方奶粉，请选择含有足够钙含量的配方奶粉。在任何情况下，请始终与儿科医生合作，以确保您的宝宝得到足够的钙。
