宝宝补钙从出生后的第2个月开始，此时宝宝的身体开始逐渐需要钙元素来支撑骨骼生长发育，以及支持心脏和神经系统的健康。 宝宝在出生后的前几个月中，会从母亲的乳汁中获取足够的营养来满足他们的生长需求。但是，随着时间的推移，宝宝的食量增加，需要摄入更多的营养物质以满足他们的生长发育需求，包括钙元素。
宝宝在6个月以后，可以逐渐开始添加辅食，这个时候父母可以通过食物来让宝宝获取足够的钙元素。宝宝食用的高钙食物可以包括蔬菜、水果、鸡蛋、鱼类、黄豆制品等。 在为宝宝挑选辅食时，可以选择含有丰富钙元素的食物，尤其是含有维他命D的食物，因为维他命D可以帮助钙的吸收和利用。
不过，需要注意的是，不要过度补钙以免引起钙超载。如果父母发现宝宝食物中获得的钙元素不足，可以通过儿科医生建议的添加钙剂来帮助宝宝获得足够的钙元素。但是，除非经过医生的诊断，否则不应该随意给宝宝添加钙剂，以免引起其他健康问题。
总之，宝宝补钙从出生后的第2个月开始，但最好还是遵循专家的建议，确保宝宝获得足够的钙元素，以便支持他们的生长发育。
