挑食是许多宝宝都会经历的问题，但是即使是挑食的宝宝，仍然需要补钙。钙是婴儿生长发育所必需的营养物质之一，对于宝宝的骨骼生长和牙齿发育至关重要。
众所周知，牛奶是富含钙质的食品之一，然而挑食的宝宝可能会拒绝喝牛奶。这时，家长可以尝试给宝宝补充其他富含钙质的食品，如豆腐、酸奶、芝士、鸡蛋、鱼类等。家长可以根据宝宝的口味和个人喜好来选择一些宝宝喜欢的食品，让宝宝能够轻松愉快地摄入足够的钙质。
此外，家长还可以通过晒太阳来促进宝宝的钙吸收。阳光中的紫外线可以刺激人体皮肤中的维生素D3合成，进而促进钙的吸收和利用。因此，家长可以在合适的时间和天气下带宝宝晒太阳，以增加宝宝体内的钙质含量。
总之，在宝宝挑食的情况下，家长需要注意补充宝宝的钙质摄入量。除了注意食物的选择之外，让宝宝适当晒太阳也可以提高宝宝的钙吸收能力。帮助宝宝养成良好的饮食习惯，注重钙质营养的摄入，对于宝宝健康成长至关重要。
