宝宝在出生后的前六个月是身体快速发育期，是重要的生长发育期。钙是儿童生长发育所必需的营养素之一，它对儿童骨骼的生长和发育具有非常重要的作用。因此，在宝宝的成长过程中，适量摄入钙质对于宝宝的健康成长尤为重要。
对于0-6个月的宝宝来说，纯母乳或优质配方奶粉是宝宝的主要食品。母乳中含有丰富的钙质，能够满足宝宝的生长需求。但是，如果宝宝由于某些原因无法完全喂母乳，需要喝配方奶粉，那么钙的摄入量就需要特别注意。配方奶粉中一般含有足够的钙质，以满足宝宝的生长需求。
当宝宝开始进场辅食时，可以添加富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、菜花、小米粥等。但是，在加辅食的时候需要注意以下事项：
1.确定宝宝已经可以吃辅食。一般而言，宝宝在出生6个月后可以开始进食辅食。
2.少吃易过敏的食物。例如海鲜、花生、鸡蛋等食品容易引发过敏，应该尽可能避免。
3.不要添加调味品。辅食中不宜添加盐、糖、味精等调味品，以保证宝宝的健康。
总之，前六个月的宝宝主要以食用母乳和优质配方奶粉为主，如果需要添加辅食时就要选择富含钙质的天然食品，不能过早地添加钙片等营养素，以免对宝宝身体造成不利影响。维持宝宝健康的方式应该是均衡饮食及家庭生活中的良好习惯。
