四个月宝宝需要摄取足够的营养素，其中钙就是很重要的一个。补钙是指补充宝宝体内缺少的钙，使宝宝能够满足正常生长发育中的钙需求量。缺乏钙会导致宝宝身体的生长发育出现障碍，出现不良症状。
正常的情况下，母乳和配方奶粉都已经包含了足够的钙质，所以一般情况下，4个月宝宝除了ad维生素，不需要其他的钙补充。婴儿出生时的钙储备可满足初生儿体重的3-4倍，足以保证新生儿生长发育过程中对钙的需求。同时，母乳中的钙吸收性也很好，婴儿饮用母乳后，其中所含的钙能够被有效吸收。如果宝宝接受的是配方奶粉喂养，一般来说也不需要额外的钙补充，因为所有的配方奶粉都含有足够的钙。但如果宝宝由于特殊原因需要配方奶粉饮食，建议在医生的指导和了解宝宝钙营养状况后补充钙剂。
如果宝宝出现了钙不足的情况，可以选择一些富含钙质的辅食来补充。丰富的钙源摄入包括：乳制品（牛奶、酸奶、奶酪等）、绿色蔬菜（芹菜、菠菜、芥菜等）以及豆类和肉类（鱼、虾、蟹等）。但是需要注意的是要根据宝宝的实际情况进行适量添加，不宜过量。
总之，四个月宝宝主要还是要保证充足的母乳和配方奶粉，正常的饮食就足以满足宝宝对钙的需求。如果宝宝处于特殊情况下需要补充钙，注意在医生的指导下进行，不要过度补充。
