宝宝两周后开始进入生长发育的黄金期，需要大量的营养物质来支持其身体和骨骼的发育。其中，钙是宝宝生长所必需的重要营养物质，是构建骨骼和牙齿的重要成分。因此，宝宝需要摄入足够的钙来保证健康成长。
以下是一些可以帮助宝宝摄入足够钙的食物：
1. 母乳
母乳是为宝宝提供最好的营养来源之一，其中富含丰富的钙、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等各种营养物质。因此，母乳可以为宝宝提供最好的补钙效果，而且可以促进宝宝的免疫系统发育，预防各种常见疾病。
2. 酸奶
酸奶含有富含钙和其他必需营养物质的优质蛋白质，可以为宝宝提供重要的营养和补钙效果。此外，酸奶中含有多种有益的益生菌，可以促进宝宝的肠道健康，预防腹泻和其他消化道问题。
3. 豆腐
豆腐是一种富含钙的素食品，是宝宝补钙的好选择。豆腐中含有丰富的植物蛋白质和其他营养物质，可以为宝宝提供必需的营养和支持骨骼发育的营养素。
4. 红枣
红枣是一种营养丰富的水果，被认为是宝宝补钙的好选择之一。红枣含有丰富的维生素和矿物质，包括钙、铁和锌等，可以促进宝宝的身体健康和发育。
5. 芝士
芝士是一种含有丰富钙的乳制品，被认为是补钙的好食物之一。芝士含有高质量的蛋白质、脂肪和其他营养物质，可以为宝宝提供必需的营养和支持骨骼发育的营养素。
最后需要指出的是，宝宝的营养需求是特别的，需要根据年龄和身高、体重等指标精确计算，并且要根据孩子的偏好和食物过敏等因素来选择食物。父母在为宝宝选择食物时，应该结合自己的孩子的实际情况来选择。
