宝宝需要钙质来支持他们的骨骼生长和发育，而水果是补充钙质的健康途径之一。以下是一些宝宝可以食用的富含钙质的水果。
1. 橙子：橙子富含钙和维生素D等维生素，可以促进钙的吸收和利用。橙子还含有丰富的柠檬酸，有利于钙离子输送到骨骼中。
2. 石榴：石榴是含有高量钙的水果之一，每100克鲜果中含有约10毫克的钙。
3. 樱桃：樱桃可以增加钙的含量，每100克樱桃中含有相对丰富的钙、磷等矿物质。
4. 草莓：草莓不仅美味，而且富含钙和维生素C，可以促进骨骼的发展和健康。
5. 葡萄干：葡萄干含有丰富的钙质，每100克中含有约53毫克钙。
需要注意的是，宝宝应该在1岁后开始食用水果，切碎成小块再给宝宝食用，防止窒息发生。同时，在宝宝的饮食规划中，只有食用富含钙的水果是不够的，还需要食用其他含有钙质的食物，如鱼类、奶制品、豆制品等。
