乳制品是宝宝补钙的主要食品之一。牛奶、酸奶、芝士等都是含有丰富的钙质的食品，可以有效地提高宝宝的骨密度和抵抗力，对宝宝的生长发育起到重要的作用。
同时，乳制品中还含有其他营养素，如蛋白质、维生素D、磷等，能够帮助宝宝更好地吸收和利用钙质，促进宝宝骨骼发育，增强身体素质。
但是，需要注意的是，宝宝喝乳制品也要有适量原则。如果宝宝摄入过多的乳制品，会导致宝宝的钙超载，进而影响肾脏和心脏的健康。所以，家长在为宝宝选择乳制品时，要根据自家宝宝的年龄、身高、体重等情况，控制宝宝每天的摄入量。
此外，对于乳糖不耐症或者乳蛋白过敏的宝宝，应该避免或限制其乳制品的摄入。对于这类宝宝，可以选择一些富含钙质的非乳制品，如豆制品、鱼类、绿叶蔬菜等。
总之，乳制品在适量摄入的情况下，对宝宝补钙、促进生长发育有着很好的作用。但要注意让宝宝摄入适量，同时关注宝宝是否对乳制品过敏等问题。
