补钙是指将钙元素通过食物或药物的形式添加到人体中，增加人体对钙的摄入量，以达到维护骨骼、牙齿健康的目的。对于22个月的宝宝来说，补钙是非常必要的。
在22个月的宝宝的生长发育过程中，骨骼在不断地生长发育，需要充足的钙元素支持。此外，宝宝还在牙齿萌发期，钙元素的缺乏会导致牙齿发育不良、易发生龋齿等问题，这对宝宝的口腔健康也会产生负面影响。因此，在宝宝22个月之前，家长就要开始为宝宝补充足够的钙元素。
那么，如何为22个月宝宝补钙呢？
1.选择适合的钙元素来源。宝宝最好通过饮食来获得足够的钙元素，常见的食物中富含钙的有牛奶、豆腐、鱼类等。此外，还可以选择钙元素含量较高的奶粉、酸奶等。
2.控制钙元素的摄入量。虽然钙元素对宝宝健康很重要，但是过量的摄入也会带来不利影响，如影响宝宝对其他必需元素的吸收，容易引发钙沉积等。因此，在给22个月宝宝补钙时，要控制好摄入量，不可过量。
3.考虑使用钙铁锌复合维生素。宝宝在生长发育期需要很多维生素的支持，其中之一就是钙铁锌复合维生素。这种维生素可以促进宝宝骨骼、牙齿的健康发育，增强免疫力，保护宝宝身体健康。
总之，22个月宝宝需要补钙，但是补钙应该根据实际情况进行，不能一味地超量补充。宝宝的饮食应该合理平衡，多吃富含钙元素的食物，此外还可以考虑适量使用钙铁锌复合维生素，这样才能让宝宝获得充足的钙元素，保证健康地生长发育。
