胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数。正常的胎心率范围是每分钟120-160次。当胎心率超过160次/分钟时，被称为胎心过快。
当母亲感觉到胎动变得非常频繁或胎儿经常有心跳加速时，应及时就医。以下是几种有效的方法：
1. 休息：如果您可以从紧张或压力中解脱出来，那么宝宝的心率可能会变得更加稳定。在舒适的环境中放松和休息可以有效地减轻胎儿的压力。
2. 改变体位：如果您长时间处于相同的体位，可能会增加宝宝的物理压力，导致胎心率的升高。改变体位可以缓解宝宝的压力。例如，如果您通常坐着，那么可以尝试站起来或躺下。
3. 深呼吸：深呼吸可以帮助您缓解压力并减轻紧张情绪。如果您感到紧张或焦虑，可以试着做几次深呼吸。
4. 水喝：喝一些温水可以缓解宝宝的胎儿心脏疲劳和加速的问题。
5. 喝一杯茶：适量的咖啡因可以增加肾上腺素释放，从而减轻压力、紧张情绪和胎儿心脏加速的问题。
6. 亲近宝宝：亲近胎儿会让宝宝感到更加安心和放松，从而降低胎心率。
7. 就医：如果以上方法在30分钟内没有效果，或存在其他身体不适，那么您应该立即就医。如有可能，建议您提前与医院联系，并预约床位。同时，医生会根据情况给出更合适的解决方案。
总之，当出现胎心率过快时，家长应该及时采取有效的方法纠正。如果情况严重或出现其他身体不适，应及时就医。
