宝宝在大排畸的阶段需要大量的营养来支持骨骼生长和发育，尤其是钙质的补充非常关键。以下是一些宝宝吃什么补钙好的建议：
1. 鲜奶制品：牛奶、酸奶、芝士和奶酪等鲜奶制品中含有丰富的钙和维生素D，是宝宝补钙的最佳来源之一。
2. 水产品：鱼、虾、贝壳等海产品中也含有大量的钙，并且这些食品还富含蛋白质、肉质和其他重要的营养成分，可以帮助宝宝快速生长发育。
3. 蔬菜：叶绿蔬菜如菠菜、芥菜等中含有大量的钙、铁、叶酸等营养物质，对于宝宝的运动器官发育和健康成长非常重要。
4. 种子和坚果：杏仁、花生、核桃等坚果和大豆、芝麻等种子都是非常好的补钙食物，它们还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。
5. 其他食品：水果、全麦面包、豆腐、鸡蛋等也是宝宝需要的重要营养来源，它们含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质等，能够帮助宝宝健康成长。
总之，钙质是宝宝大排畸阶段需要优先考虑的营养成分。家长们在为宝宝选择食物时，可以多参考上述食品建议，为宝宝提供丰富多样的、健康的食物品种，帮助宝宝完成骨骼和肌肉的发育和成长。同时也可以根据宝宝的饮食习惯和健康状况进行有针对性的营养补充，确保宝宝健康成长。
