四个多月的宝宝已经开始逐渐适应了奶类食物，骨骼和牙齿的发育也需要足够的钙质来支持。因此，补钙的确是宝宝成长过程中需要重视的问题。
钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的主要成分之一，同时也对神经、肌肉和其他身体功能的发展和维持至关重要。对于宝宝来说，缺乏钙可能导致骨质疏松和晚期牙齿萌出。在宝宝从母乳或配方奶转为固体食品时，钙的摄入量更需要注意。
那么，何时开始为宝宝补钙呢？专家建议，在宝宝四个月大时，我们可以通过给宝宝添加钙质丰富的固体食品来增加其钙摄入量。例如，黑豆、芝麻、豆腐和其他豆制品都富含钙质。此外，我们还可以通过为宝宝添加富含钙质的绿叶蔬菜来帮助宝宝吸收足够的钙。目前还有很多针对婴儿的专业配方奶粉，含有适量的钙质，可以满足宝宝的钙质需求。
然而，虽然钙质对宝宝的成长很重要，但是超量补充钙质也可能对幼儿的健康造成负面影响。如果宝宝补钙过多，可能会引起乳糖不耐受、肾结石等问题。此外，过量补钙也可能会导致饮食失衡，导致宝宝对维生素D、铁和其他重要营养素的吸收受阻。
综上所述，四个多月宝宝确实需要足够的钙质来支持发育和健康，但是过量或不均衡的补钙也有可能对宝宝造成负面影响。我们应该注意宝宝的饮食平衡，为宝宝提供均衡的营养，包括富含钙质的食物，并在必要时寻求医生的建议。
