孕妇在怀孕期间，身体会发生很多变化，包括免疫系统的变化。如果孕妇的身体不能很好地处理体内的废物和毒素，这些废物和毒素可能会影响胎儿的健康。所以孕妇要时刻保持一个好的健康状态。为了清胎毒，孕妇可以多吃一些下面的食物：
1.绿色蔬菜：绿色蔬菜富含高植物纤维，可以帮助孕妇排出体内的废物和毒素。比如：菠菜、萝卜、芹菜等。
2.水果：水果富含维生素和抗氧化剂，也有助于促进身体废物和毒素的排泄。比如：蓝莓、柑橘类、木瓜等水果。
3.鱼肉：鱼肉中含有的ω-3脂肪酸有助于降低心脏疾病和糖尿病的风险，同时可以帮助孕妇稳定情绪和保持健康。比如：三文鱼、鲭鱼、红鲳鱼等。
4. 坚果：坚果含有大量的抗氧化剂和赖氨酸，有助于减少孕妇的流感、感冒等疾病的风险。比如：杏仁、核桃、花生等。
5. 其他食物：孕妇还可以多吃一些蘑菇、大豆、全麦面包，这些食物中含有的维生素和营养物质可以帮助孕妇减少体内废物和毒素的积累。
总之，孕妇在怀孕期间要注意保持健康饮食，多吃一些富含营养的食物来清理体内废物和毒素。但是，孕妇也需要注意食用量的适当，不要过量食用，以免对宝宝产生负面影响。同时，孕妇在饮食过程中还要避免吃辛辣、重口味的食物，以免影响到胎儿的健康。
