头疼是很常见的症状，特别是对于经常看电子器具、生活不规律、饮食不健康的孩子来说，更是经常性的问题。如果宝宝头疼出汗，要注意一些方法来缓解头疼的症状。
第一，让宝宝休息。如果宝宝感到头疼并且出汗，那么他可能已经很疲倦并且需要休息。如果他已经很困但是无法入睡，可以试试用一些催眠的音乐来帮助他入睡。让他静静地躺在床上，让他的身体自然放松。
第二，用热水袋或者冰袋进行冷热敷。如果宝宝头疼，并且感到很热，可以在额头和太阳穴的部位使用冰袋来缓解疼痛。如果宝宝感到寒冷，可以使用热水袋来提供温暖感觉。
第三，按摩头部。按摩宝宝的头部是很有用的缓解头痛的方法。可以找到宝宝的头部疼痛点，然后用指尖轻轻地按压。这样可以促进血液循环并且帮助缓解宝宝的头痛。
第四，保持宝宝身体的适度湿润。如果宝宝身体缺水，会使他的头痛加劇。应该尽量让宝宝多喝水，并且需要保证湿度适宜，过干的空气可能会使宝宝的头痛加劇。
第五，寻求医生的帮助。如果宝宝的头痛呈现加劇的趋势，并且进行上述方法并不能有效地缓解宝宝的症状的话，需要及时带宝宝就医。除了以上几种方法，万一宝宝的头痛症状严重和复杂，孩子的母亲或父亲还可以通过宝宝相关医疗机构或医生更好的帮助宝宝缓解头痛，确保宝宝的健康安全。
