在1岁半左右，宝宝的骨骼和牙齿正在不断地发育，因此，补充足够的钙质成为了很多家长关心的问题。除了多晒太阳，补充维生素D外，孩子的饮食中也要注意摄入充足的钙质。以下是一些富含钙质的食物，可以给1岁半的宝宝进行补钙：
1. 奶类和奶制品：奶类及其制品是人体最好的钙源。可以给宝宝喝含有丰富钙质的配方奶、儿童奶，也可以让宝宝食用酸奶、鲜奶、奶酪等奶制品。
2. 海产品：海产品中的钙质含量非常丰富，如贝类、虾、蟹等。但由于宝宝的消化系统尚未完全形成，所以在给宝宝食用时需要注意清洗干净，避免食物中残留的杂质对宝宝的影响。
3. 豆类：豆类中含有丰富的钙质，如豆腐、豆浆、绿豆、黄豆等。建议选择新鲜、安全的豆制品，或者自己制作豆腐、豆浆等，以确保食品的质量和卫生。
4. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中含有丰富的钙质，如芹菜、菠菜、杏鲍菇、小白菜等。必须要注意清洗干净，以免给宝宝带来不良的影响。
当然，除了这些食物，宝宝的饮食中还需要注意蛋白质、维生素D、胡萝卜素等营养成分的补充。尽可能为宝宝提供新鲜、健康、多样化的食物，帮助其健康成长。
