宝宝一百天了是需要适当补充钙的。
在宝宝出生后，身体需要大量的钙质来建立和支撑骨骼和牙齿的发育。宝宝在出生后3个月内，需要从母乳或人工配方中获得足够的营养和能量，也需要补充适量的钙质。此时，钙质摄入量能够帮助宝宝建立健康的骨骼和口腔发育。在宝宝出生后，身体会逐渐消耗钙质，并增加通过汗液、尿液和粪便等方式排出的量。
如果宝宝缺乏足够的钙质，可能会出现骨骼疏松等骨质疏松症状，导致宝宝智力发育迟缓，体重增长缓慢，容易感染和出现骨折等问题。
因此，在宝宝出生后100天之内，医生会建议父母适量补充钙质。可以通过母乳或人工添加钙质的配方奶粉来提供足够的钙质。同时，还可以增加宝宝与阳光接触的时间，以促进维生素D的合成，有助于钙的吸收和利用。
需要注意的是，过量的钙质也会对宝宝的健康产生负面影响。因此，应该遵循医生的建议和指导，控制宝宝摄入钙质的量。
总之，宝宝一百天了是需要适当补钙的，这有助于促进宝宝骨骼和牙齿健康的发育。但是，过量的钙质也会对宝宝健康产生负面影响，所以一定要按照医生建议和指导适量补充钙质。
