宝宝在这个年龄段，身体开始积极发育，骨骼也在不断加强，因此需要足够的钙以促进骨骼健康发展。以下是一些适合1岁半宝宝摄入钙的食物：
1. 酸奶和奶酪：酸奶和奶酪都是非常好的钙来源，而且也很容易让宝宝接受。
2. 豆腐：豆腐富含钙，而且还有很多蛋白质和铁。
3. 硬骨头鱼：硬骨头鱼比如秋刀鱼、小黄鱼等鱼类，鱼骨头里面含有非常丰富的钙。
4. 绿叶蔬菜：绿色蔬菜比如菠菜、青菜等，富含钙和其他维生素，可以帮助宝宝补充营养。
5. 果仁和干果：像核桃、杏仁和榛子等果仁，以及无糖果干（比如无糖葡萄干），也能够提供一定的钙含量。
当然，除了以上几种食物外，宝宝也可以通过其他一些方式来增加自身的钙吸收能力，例如多晒太阳、多进行户外活动以及少喝浓茶、少吃高脂肪食物等等。总之，宝宝1岁半期间要摄入足够的钙是非常必要的，这将有助于保证其骨骼健康，并促进其全面发展。
