宝宝在成长过程中，钙是必不可少的营养元素之一。钙具有骨骼生长、牙齿发育等多种重要作用，在宝宝的生长发育过程中扮演了非常重要的角色。因此，宝宝在1岁及以上的时候，也需要补充足够的钙。
孩子在出生后头几个月的钙质，主要是通过母乳或配方奶的摄入而来的。但在1岁后，孩子的身体生长与发育速度变快，而食物中的钙质却不一定能满足孩子日益增长的需要。因此，需要在孩子的日常饮食中加入更多富含钙质的食物，同时也可以通过补充钙剂来满足宝宝的钙质需求。
下面简单介绍一下常见的富含钙质的食物：
1. 奶制品：牛奶、奶粉、酸奶等可以有效地补充宝宝所需的钙质。
2. 豆类、豆制品：豆腐、豆浆、黄豆等富含钙质，且容易被人体吸收。
3. 海鲜：海带、虾、贝类等也含有丰富的钙质。
4. 蔬菜水果：番茄、芹菜、菠菜、柑桔等蔬果中含有的钙质也都是不可忽视的。
当宝宝的饮食中无法满足约800毫克的日常钙质需求时，家长就可以选择给宝宝补充钙剂。不过，需要注意的是，补钙也需要按照正常剂量进行，不可盲目滥用。同时，孩子在服用钙剂时，需要注意与其它含钙食物的搭配，避免对于孩子的身体造成不良影响。
综上所述，宝宝在1岁及以上的周期中，需要补充足够的钙质，以维护身体的生长发育需要。家长可以通过日常饮食、补充钙剂等方式，使宝宝的钙质摄取量达到标准需求，从而为孩子的健康成长打下坚实的基础。
