一岁的宝宝处于关键发育期，适当的钙摄入对于促进骨骼生长和牙齿健康非常重要。同时，宝宝的钙吸收能力也处于一个相对高的阶段，因此正确的钙摄入与吸收非常重要，这也是为什么许多父母会考虑是否需要给一岁宝宝额外补钙。
根据国家卫生健康委员会的推荐，一岁宝宝的钙需求量为500-600mg/天。这一数量可以通过宝宝的饮食来满足，例如牛奶，芝士，酸奶，豆类，绿叶蔬菜等食物都含有钙。因此，在宝宝的饮食中提供充足的钙是非常重要的。
但是，在实际情况下，一些宝宝可能难以通过饮食中获得足够的钙。例如，素食、乳糖不耐受、蛋白质吸收不良、厌食等问题都会影响宝宝的饮食多样性和钙摄入量。这时，家长可以考虑在医生或者营养师的指导下额外给宝宝补充钙。
但需要注意的是，过量的钙摄入也会影响宝宝的健康，因此在额外给宝宝补钙时需要谨慎。宝宝的钙需要量在600-800mg/天之间，过多的钙会影响铁、锌等元素的吸收，增加便秘、腹泻等消化问题的风险，同时也可能增加尿结石等疾病的发病率。因此，在确定要给宝宝补钙时，一定要咨询专业医生和营养师的意见，避免不必要的健康问题。
