胎毒，也称为胎儿毒素，是指从孕妇体内传递到胎儿体内的毒素。如果孕妇有慢性疾病或暴露在毒素中，胎儿在发育过程中就会受到影响，导致一系列发育异常。因此，孕妇需要注意如何调整胎毒。
首先，孕妇应该保持健康的生活方式，如每天充足的睡眠、健康的饮食、适当的运动等。孕妇在饮食方面，应尽量避免食用过于辛辣、油腻、刺激性强等不利人体健康的食物。孕妇应该增加水果和蔬菜摄入量，尽量避免摄入过多的咖啡因、酒精和香烟等对身体有害的物质。
其次，孕妇应该定期进行体检，及时治疗和控制慢性疾病，如糖尿病、高血压等。这样可以减少体内毒素的产生，以及控制慢性疾病对胎儿的影响。
最后，孕妇应该注意避免接触可能有害的化学物质或辐射源。如远离有毒有害的工作环境、化学品及其他可能导致胎儿发育异常的物品。在日常生活中，孕妇应该避免使用含有化学成分的清洁剂、杀虫剂、染发剂等。
调节胎毒需要孕妇在日常生活中加强对健康的注意和保护，及时发现和治疗慢性疾病，增加身体免疫力和减少体内毒素的积累。这不仅有利于孕妇的身体健康，也能够降低胎儿发育异常的风险，确保胎儿的健康。
