宝宝惊跳是一种急性症状，通常在宝宝睡觉时突然惊醒，身体肌肉紧张强硬，手脚抽搐，甚至呼吸和心跳都会异常。这可能是缺钙造成的，这种情况需要密切关注和及时治疗。
如果宝宝惊跳是缺钙引起的，那么补钙是最重要的治疗方法。但是，补钙并不是一夜之间就能见效的，因为钙是宝宝生长过程中所需的重要营养素之一，足够的钙可以帮助宝宝形成强健的骨骼和牙齿，促进肌肉和神经的发育。因此，宝宝需要长期进行补钙。
补钙的方法有很多种，比如直接服用钙剂、添加富含钙的食物（如牛奶、酸奶、甜菜等）或者晒太阳等。但是，在补钙前，应该确保宝宝缺钙才是惊跳的原因，因为过多的钙摄入也会有负面影响。可以根据宝宝的年龄、体重、性别、健康状况等因素，由医生或营养师进行钙剂用量的指导，并监控钙的补充情况。
总之，补钙是缓解宝宝惊跳症状的有效方法，但宝宝补钙的时间也需要根据个人情况而定，建议在医生的指导下进行。此外，要让宝宝远离刺激物，滋养肌肉，保证充足的睡眠，合理的运动，保持放松的心态，都有助于减轻惊跳的发生。
