莲须去胎毒是一种传统的中医养生疗法，它可以排除体内毒素，增强人的免疫力。莲须是荷花的花茎，由于其具有去毒、清热、解毒的功效，被广泛用于中医养生领域。
莲须去胎毒一次的量不是固定的，因为个人体质和身体状况不同，需要去胎毒的量也会有所不同。但是一般来说，莲须去胎毒一次的量不少于30克。如果想要达到更好的效果，建议去胎毒的量可以逐渐增加，一次不超过100克为宜。
莲须去胎毒的方法也有多种，一般可以选择泡水或者煮汤的方式。泡水的方法比较简单，只需要将莲须用清水泡一段时间，然后将泡水喝掉即可。煮汤的方法则需要将莲须加入锅中，加入适量的水煮开，然后小火煮30分钟左右，可以加入适量的冰糖或者枸杞进行调味。喝莲须汤时，可以用小火煮到味道稍微浓郁一些，这样效果会更好。
莲须去胎毒的注意事项：
1.莲须是寒性的食材，建议有脾胃虚寒的人慎用或调配其他温性药材一起食用。
2.莲须煮汤时不要加盐或者酱油等调料，否则会破坏其功效。
3.莲须去胎毒不是一次可以彻底清除毒素的，需要长期坚持才能发挥更好的效果。
4.建议在半夜2-4点之间服用莲须汤，因为这个时间段是人体自我修复的黄金时期，此时服用能更好地帮助身体排毒，并且不会对正常的生物钟造成干扰。
总之，莲须去胎毒是一种健康养生的方法，可以帮助我们排除体内毒素，增强免疫力，提高身体健康水平。但是在使用过程中需要注意适量，也需要结合个人的实际情况来选择使用的方式和量。
