在孕中期胎儿发育迅速，需要足够的氧气和营养物质来支持其生长和发育，胎心率低则可能意味着胎儿存在问题，需要当心。 下面是一些解决措施。
1.妊娠期注意休息，保持好心态。孕中期时胎儿的心脏发育已经相当成熟，在这个时期胎儿心跳频率在每分钟120-160次之间。如果胎心率低于一定程度，那么就必须进行进一步检查以确定原因，切莫着急、惊慌。
2.合理饮食，提高胎儿营养过度。母亲饮食营养的合理搭配不仅有助于胎儿的发育，而且还能提高宫内环境的稳定性。多吃一些富含蛋白质、矿物质等的食物，多吃营养丰富的水果和蔬菜，减少吃油腻和辣热的食物。
3.多做一些冥想或轻松的瑜伽、普拉提等运动，让自己的心情更加舒适，这样可以有利于胎儿的生长和发育。
4.注意休息，保持好心态。在孕中期适当的静躺、保持心情舒适等都可以帮助胎儿维持正常的心跳；同时也可以避免过度疲劳，增强体力，使自己的身体能够满足胎儿的需要。
5.如果胎儿的心跳频率始终无法达到正常的标准，母亲应该尽早到医院做初步检查，以便早发现疾病，早治疗。
总之，怀孕期间需要注意保持心情稳定，合理饮食以及适当的运动，注意生活上的细节，这样不仅可以促进宝宝的健康发育，而且可以保护自己的身体，让自己过好一个健康的孕期。
