对于1岁4个月的宝宝，正确合理的饮食是非常重要的，宝宝需要获得足够的营养来支持身体的发育和生长。维生素是这些营养之一，它们帮助我们的身体维持正常的功能和健康。那么，1岁4个月宝宝应该吃哪些维生素呢？
1.维生素A：维生素A对宝宝的发育和生长非常重要。它对视力发展和免疫系统起着至关重要的作用，可以帮助宝宝预防感染。宝宝可以从绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、红枣、奶制品等食物中获取足够的维生素A。
2.维生素C：维生素C可以增强宝宝的免疫力，促进铁的吸收，以及帮助治疗感冒和其他疾病。宝宝可以通过摄入橙子，苹果，草莓等水果和蔬菜来获得足够的维生素C。
3.维生素D：维生素D有助于宝宝的骨骼发育和免疫系统的功能。此外，宝宝的皮肤可以通过阳光产生维生素D。家长应确保宝宝每天有充足的户外活动时间，从而使其产生足够的维生素D。还可以在婴儿食品中添加维生素D有助于获得足够的营养。
总的来说，1岁4个月宝宝应该通过多样化的膳食来获取足够的维生素。当宝宝的膳食出现不足时，可以考虑服用维生素补充剂，但请在儿科医生的建议和指导下进行。家长应该注意颜色和纹理的变化， 让宝宝享受食物的同时满足维生素的需求。
