婴儿胎记是指出生后出现在皮肤上的一种畸形，通常是因为母体孕期环境影响、遗传因素等原因导致的。而婴儿胎记有时会给孩子带来很多困扰，如影响外貌，对心理发育等都有一定的影响。
因此，对于准备怀孕的家庭来说，要尽可能的做好预防措施，以避免孩子出现胎记。
1. 饮食保健
在孕期，饮食健康对孩子的身体健康起着至关重要的作用。建议孕妇多摄取些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，尤其是新鲜水果和蔬菜，这样可以让宝宝获得足够的营养， 减少胎记的可能性。
2. 注意护肤
孕妇肌肤保养尤为重要，因为如果皮肤出现破损，会使胎儿和母体产生交叉感染的风险增加，从而导致胎记的发生。因此，孕妇应该注意注意个人卫生， 保持皮肤的清洁，防止皮肤感染，从而避免胎儿出现胎记。
3. 避免辐射
在现代社会中，射线的辐射对人们越发不可避免，但对孕妇来说，必须尽量避免，因为辐射可以影响胎儿的发育，引起某些畸形的发生， 增加宝宝出现胎记的风险。
4. 科学心理护理
孕妇在孕期时，不仅要关注身体的健康，同时还需注意心情状况，尽量避免过度疲劳和紧张的情绪。如果孕妇接受过度的压力和情感波动，会对宝宝产生一定的负面影响， 从而导致胎儿出现胎记。
总之，在孕期，准备把宝宝培育成健康、聪明、强壮的孩子，孕妇们应该时刻关注自己的身体健康状况。如果在怀孕期间出现任何不适，应该立即就医，避免出现胎记等一系列身体畸形。此外，切勿随意使用药品，尤其是在怀孕前三个月，因为这个时期胎儿的器官发育最为重要，药物的不当使用会影响胎儿发育，引起胎记的出现。
