孕晚期是怀孕期间最后的几周，这时胎儿的器官已经发育完全，身体也趋于成熟，但是孕妇也容易出现一些孕期并发症，比如胎毒黄疸。胎毒黄疸是由于孕妇肝脏负担过重，无法有效代谢胆红素，导致胎儿体内的胆红素水平过高，进而导致表现为皮肤和眼部发黄的症状。
怎么去胎毒黄疸呢？
1. 控制饮食。孕妇在孕晚期要注意低脂、低盐、低糖的饮食，避免摄入过多油腻、刺激性食物，减轻肝脏负担，有助于减轻胎毒黄疸的症状。
2. 多喝水。孕晚期要保证充足的水分摄入，每天喝足够的水有助于促进新陈代谢，帮助代谢体内的废物和毒素，对于减轻胎毒黄疸也会有一定的帮助。
3. 适当运动。孕妇在孕晚期可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和新陈代谢。
4. 中药调理。孕期需要注意保护自己的胎儿，用药应该格外谨慎。可以通过中医调理的方法来辅助治疗胎毒黄疸。比如，可以使用黄芪、决明子等中药治疗。
5. 保持良好心态。 孕期心情紧张，压力过大，也会影响身体的健康，导致代谢不畅，从而加重胎毒黄疸的症状。孕妇需要保持愉悦的心态，放松心情，让身体得到充分的休息和放松。
总之，在孕晚期出现胎毒黄疸，孕妇要及时寻求医生的帮助，同时要注意饮食健康、适当运动、中药调理等方法，全面提高身体的自我调节能力，保障胎儿顺利出生。
