宝宝发烧是很常见的情况，在家长的照顾下，配合医生的治疗，一般都可以很快恢复。其中，按摩穴位是缓解宝宝发烧的方法之一，但在按摩前，家长应该先用温水或湿毛巾降温，并且咨询专业医生的建议。
以下是一些可以帮助宝宝退烧的穴位：
1.合谷穴
位于手掌中央处，即四指连接虎口处，家长可以用手指拇指按压这个穴位，向上按摩10-20分钟，适当加大力度。
2.内关穴
位于手掌腕关处，以拇指的大骨头为标志，可以感觉到一个凹陷的点位。用拇指按摩内关穴可以缓解宝宝的热度。
3.涌泉穴
位于脚底部的前底中央，可以感觉到一个凹陷的点位，家长可以用手指按摩涌泉穴，缓解宝宝的热度和不适情况。
4.中渊穴
位于躯干正中央，卵突下缘隆起处。家长可以用食指、中指和无名指三指揉动，每次揉动一百下左右，可以缓解宝宝的热度和不适情况。
5.大椎穴
大椎穴位于颈部第7椎骨后凹陷处，此处肌肉松弛，容易按摩。按压大椎穴可缓解宝宝的发热、头痛、咳嗽等症状。
总之，以上穴位都是能够帮助宝宝缓解热度、不适情况的穴位，家长需要注意按摩力度，力量不要过大，避免伤到宝宝。同时，在按摩的同时，家长也应该关注宝宝的情况，如有代谢性疾病、慢病等情况的宝宝要遵循医生的建议。
