宝宝缺钙睡觉出汗是因为钙摄入量不足。钙是构成骨骼的重要元素，宝宝若钙摄入量不足，骨骼中的钙就会流失，导致骨骼发育受影响。宝宝睡觉时身体处于休息状态，若缺钙，身体会自动调节体温，通过出汗来维持身体平衡。
缺钙会影响宝宝的身体健康，有可能导致宝宝的身体疼痛、身高矮小、牙齿疾病等。为了避免此类问题出现，家长需要给宝宝提供充足的钙元素，包括铁、锌等。常见的钙食物有牛奶、豆腐、奶酪、绿叶蔬菜等。
除了饮食，宝宝的运动和日常活动也需要适当的安排。运动可以促进骨骼生长和强壮，户外活动可以帮助宝宝吸收更多的阳光，从而促进身体对钙的吸收。当然，宝宝在参与运动和户外活动时，要注意安全问题，避免摔伤、晒伤等情况发生。
总之，宝宝缺钙睡觉出汗是一个比较常见的症状，家长需要密切关注宝宝的饮食和运动状况，及时补充钙元素。同时，家长也需要关注宝宝的日常生活习惯，避免出现不良习惯，影响宝宝的健康。
