一岁宝宝出汗长痱子是常见情况，因为婴儿的皮肤比较嫩，对外界刺激比较敏感，而热天出汗过多，滞留在皮肤表面容易引起痱子。当宝宝出现痱子时，家长可以采取以下措施：
1.保持宝宝的皮肤清洁干燥。每天为宝宝洗澡，并在洗澡后将宝宝的皮肤擦干。不要让宝宝长时间处于湿润的环境中。
2.给宝宝穿透气、轻薄的棉质衣服。避免使用过多的绒毛、合成纤维制成的衣物，这些材质会让宝宝更容易出汗。
3.保持室内的空气流通。可以打开窗户，使用空调或者电风扇等，让宝宝身边的空气流动起来，减少出汗。
4.注意宝宝的饮食。补充水分和适当的维生素，有助于帮助宝宝调节身体机能，减少长痱子的几率。
如果宝宝的痱子比较严重或者症状加重，家长可以使用一些药物来治疗。例如，甘油、硼酸粉等，涂抹在痱子处有助于消炎杀菌和干燥皮肤。但是需要注意的是，使用药物要注意剂量，不要过量使用，避免药物过敏或者损害宝宝的健康。
总之，当宝宝出现痱子时，家长最好采取预防和保健措施，避免让宝宝长时间在高温潮湿的环境中，保持宝宝的皮肤清洁和干燥。如果实在需要使用药物治疗，要注意药物的使用方法和剂量，避免对宝宝的身体造成不必要的影响。
