小宝宝的维生素D摄入量很重要，因为它有助于骨骼发育和免疫系统的健康。通常情况下，母乳和配方奶都含有维生素D，但是尤其是在冬季，宝宝可能接受不足的阳光照射，从而无法获得足够的维生素D。
从理论上讲，小宝宝能够吸收他们通过饮食中摄入的维生素D。但是，在实践中，这并不总是真的。在母乳喂养下的宝宝中，妈妈的饮食可能会影响宝宝的维生素D吸收。同样，配方奶需要正确准备和处理，以确保它们的维生素D水平保持稳定。此外，一些食物也可能影响维生素D的吸收，包括草莓、梨和绿茶等。
除了饮食以外，小宝宝的皮肤对阳光的敏感性可能会影响他们的维生素D吸收。因此，在冬季或在地理位置较高的地区，阳光往往不足，导致宝宝的维生素D摄入不足。
因此，为了确保小宝宝获得足够的维生素D，医生通常会建议给宝宝服用维生素D补充剂。这有助于确保宝宝获得所需的维生素D，以保持骨骼和免疫系统的健康。然而，务必遵循医生或营养师的建议，以确保给宝宝正确的维生素D摄入量，以避免摄入过多或者过少。
