宝宝严重缺乏维生素D的补充时间因个体差异会有所不同，但一般情况下需要三个月左右才能达到正常水平。维生素D是人体所需要的一种关键维生素，尤其对于宝宝的生长发育和骨骼健康至关重要。不足的维生素D会导致骨骼软弱或畸形成长等问题，严重时甚至会引发佝偻病等疾病。因此，当发现宝宝缺乏维生素D时，应及时进行正确的补充。
宝宝缺乏维生素D可能会出现一些表现，如身高增长缓慢、体重增长偏缓等。当宝宝确诊为缺乏维生素D时，可根据医生的建议和药师的配方来进行补充。针对不同程度的缺乏，补充剂的用量也会有所不同，直至达到所需水平。补充剂一般会在医生的指导下每天服用，一般情况下服用两至四个月。
要想更有效地补充宝宝缺乏的维生素D，家长可通过以下方法：1.暴露在阳光下。阳光能够刺激人体产生维生素D，因此适量暴露在阳光下有助于补充维生素D。然而，宝宝的皮肤较为敏感，且易晒伤，因此要注意防晒和安全，避免在强烈阳光下暴晒；2.食物补充。某些鱼类和动物肝脏等食物含有较高的维生素D，可适当地进行摄入； 3.配合其他营养素。与维生素D相关联的营养素还包括钙、磷等，缺乏这些营养素也会影响维生素D的吸收利用。
综合来看，家长应该重视宝宝的维生素D摄入量，特别是在夏季、春季等日照较多的季节，也要关注其补充剂的剂量和服用情况。及时补充维生素D有助于宝宝的骨骼健康和生长发育的良好发展。
