宝宝头发少是很常见的问题，而补充钙铁锌是促进头发生长的必要元素。以下是一些方法可以帮助宝宝补充这些必需元素：
1. 给宝宝多喝牛奶。牛奶是含有钙的最佳食品，而且可以增强宝宝的骨骼发育，也可以促进头发生长。如果宝宝不喜欢喝牛奶，可以给宝宝喝一些酸奶。酸奶也含有大量的钙质。
2. 给宝宝多吃豆类和坚果。豆类和坚果中含有丰富的铁和锌，它们是头发生长的重要物质。在婴儿辅食中，豆类是一个很好的选择，例如豆腐、红豆和绿豆等。杏仁、核桃等坚果也是一个很好的选择。
3. 尽量不要给宝宝吃各种垃圾食品。垃圾食品中通常含有过多的盐和糖，这些东西不利于宝宝的健康成长，也不利于宝宝的头发生长。
4. 让宝宝多晒太阳。太阳可以使皮肤吸收到足够的维生素D，这个物质可以促进头发生长，还可以增强宝宝的免疫力和肌肤的吸收力。
5. 给宝宝吃维生素C含量高的食品。维生素C可以促进钙的吸收，牛奶和水果中都含有维生素C。尽量不要给宝宝过多的含糖食品。
总之，宝宝的头发生长需要多方面的营养元素的支持，除了上述提到的钙、铁、锌之外，还需要一些维生素的支持。因此，作为父母，要充分了解宝宝营养的需要。同时，每个宝宝发育的情况都不一样，所以在选择宝宝的饮食时要根据宝宝的生长状况来决定，避免在这个问题上过度干扰宝宝。
