在孕期中，母体需要吸收大量的营养物质用于供给胎儿生长发育，但同时也会产生一些代谢废物和毒素，这些毒素可能会影响胎儿的健康，更甚者还会使孕妈妈感到不舒服，产生恶心，呕吐等不适症状，所以孕妈妈在中后期需要注意去胎毒，以下是一些能够帮助去胎毒的食物：
1. 红枣：红枣具有丰富的营养成分，如铁、维生素C、维生素E等，有很好的滋补效果，同时还可以促进肝脏代谢，帮助去胎毒。
2. 绿豆：绿豆富含维生素B1，还含有丰富的蛋白质和植物纤维，能起到清热解毒，利尿通便的作用，有助于去胎毒。
3. 苦瓜：苦瓜具有清热解毒，利尿通便等多种功效，适宜中后期孕妇食用，有助于去胎毒，改善孕期便秘等问题。
4. 菠萝：菠萝富含丰富的维生素C、蛋白质等营养成分，其含有的蛋白酶能够帮助消化和分解蛋白质，有利于去胎毒。
5. 葫芦：葫芦能够清热解毒，利尿通便，适宜孕妇食用，能够帮助去胎毒，改善孕期便秘等问题。
此外，中后期孕妇还可以适当多吃一些富含植物纤维和矿物质的食品，如蔬菜、水果等，同时保持良好的生活习惯和心态，保持充足的休息和睡眠，有助于去胎毒，保持孕期健康。
