作为父母，如果出现宝宝运动后出汗感冒，我们首先应该保持冷静，不要惊慌失措。其次，我们应该采取有效的措施来帮助宝宝恢复健康。
首先，提高宝宝的体温。当宝宝出现感冒症状时，体温会下降。我们可以给宝宝穿上一件厚重的衣服或使用电热毯或热水袋加热，但同时要注意不要过度加热，以避免烫伤宝宝。
其次，饮食要注意。宝宝感冒后，应该增加蛋白质，维生素和水分摄入。我们可以给宝宝喝温水或温水加蜂蜜，同时给宝宝食用含有维生素C和维生素A丰富的食品，如柑橘类、草莓、菠菜、胡萝卜、鸡肉等。
第三，保持宝宝的休息。冬季感冒多发，宝宝的抵抗力较弱，我们应该尽可能让宝宝保持充足的睡眠时间，减少外出活动时间，避免宝宝受到新的感染。晚上可以使用加湿器，以确保宝宝的睡眠质量。
最后，我们建议带宝宝去医院进行检查和治疗。如果孩子的感冒症状持续数天，伴随发热、咳嗽、流涕等症状，就需要及时带孩子去医院检查和治疗。如果宝宝出现呼吸困难、重度咳嗽、发热等危险症状，应立即带宝宝到医院急诊室就医。
总之，当宝宝运动过度出汗感冒时，父母首先应该保持冷静，通过适当的方法和方式对宝宝进行护理，并根据宝宝的病情及时就医。这样才能更好地保障宝宝的健康。
