婴儿哪边睡可以影响到宝宝的成长和发育。很多新手父母在给宝宝安排睡觉时间和地点时，通常会选择宝宝侧着睡或让宝宝习惯睡一侧。那么，婴儿哪边睡更好呢？
根据国内外研究，婴儿睡觉时应尽量让宝宝的身体保持自然的弯曲姿势，尤其是关节和脊椎的弯曲度，以保护宝宝的脊椎和刚刚成型的骨骼。因此，宝宝最好侧睡而非仰睡或趴睡。同时，让宝宝偏向一侧睡觉也能减少宝宝对枕头的依赖，更便于宝宝平躺睡觉。
一般而言，宝宝左侧睡觉更为合适。因为左侧睡眠可以更好地保护宝宝的健康。那么，左侧睡眠有哪些好处呢？
首先，左侧睡眠能够减少宝宝患婴儿窒息综合症的风险。这是因为宝宝左侧睡眠时，心脏和大血管不会被自身体重压迫，比右侧睡眠更为舒适和安全。
其次，左侧睡眠还能够减少胃食管反流，这对缓解宝宝的嗳气、呃逆、嗝响等问题也很有帮助。
最后，左侧睡眠能够促进宝宝的脑部发育。研究发现，左侧睡眠可以增加宝宝的大脑血量，进而促进神经细胞的运动、发育。
当然，如果宝宝的习惯是右侧睡眠，而左侧睡眠又会干扰宝宝的睡眠与休息，建议父母可以多试几天，慢慢让宝宝适应左侧睡眠的方式。另外，无论是左侧睡眠还是右侧睡眠，都应该注意让宝宝平躺，防止不必要的压力和睡眠不适。同时，睡前最好给宝宝抚摸、安抚，培养宝宝入睡的习惯。
