维生素D是对于小宝宝来说非常重要的一种营养成分，因为对于小宝宝来说，自己的身体还没有达到自行制造维生素D的程度。所以，父母在日常的喂养过程中需要特别关注到宝宝是否摄入了足够的维生素D。
防晒霜的问题：如果您的小宝宝每天都使用了SPF 30+ 防晒霜，它会阻碍宝宝的皮肤吸收足够的太阳光。这就会导致身体不会制造到足够的维生素D，无法吸收足够的钙质，容易降低宝宝的免疫系统。
喂食含有维生素D的食物： 母乳中含有适量的维生素D，而配方奶中则含有更高浓度的维生素D，所以如果您的宝宝正在喝配方奶的话，您就不需要额外给他摄入维生素D了。如果您的小宝宝已经开始了辅食，那么可以选择一些含有高浓度维生素D的食物，如:
1. 蘑菇：蘑菇中含有丰富的维生素D，特别是在有光的条件下能够制造出更多的维生素D。
2. 蛋黄：蛋黄是非常好的补充维生素D的食物之一，可以将蛋黄煮成烂糊状喂给孩子食用。不过，在给宝宝食用蛋黄之前，请确保宝宝没有任何蛋黄过敏的症状。
3. 鱼类：鱼类中含有丰富的维生素D，尤其是红肉鱼类如三文鱼等。
维生素D的补充剂：如果您的小宝宝并没有摄入足够的维生素D，您可以选择给宝宝服用维生素D的补充剂。最好遵医嘱，在正确的剂量范围内为孩子服用维生素D的补充剂。
总之，针对小宝宝的维生素D摄入不能忽视，因为这对于宝宝日后的健康非常重要。建议在遵医嘱下按照正确的方法给宝宝喂养足够的维生素D，并保证维生素D的摄入量的合理。
