宝宝身高82厘米是根据年龄、性别和遗传等因素来的身高指标,可以判断宝宝的身体发育情况和健康状态。由于钙是宝宝身体骨骼发育所必需的营养元素之一,因此大多数人认为增加宝宝的钙摄入可以促进宝宝骨骼发育,有利于增加身高。
然而,宝宝是否需要补钙并不取决于身高的指标,而是取决于宝宝的整体饮食结构、个人状况和补钙的必要性。对于大多数宝宝来说,通过日常饮食就可以获得足够的钙元素,如果宝宝的饮食结构比较单一,或者过多地摄入高糖、高盐、高脂肪、高蛋白的食品,可能会造成钙的流失,因此需要适当补充钙。
补钙应当针对宝宝的实际需要,根据专业的医生建议来制定方案。如果宝宝有缺钙症状,如易骨折、牙齿疏松、关节酸痛等,或者处于生长发育阶段,可能需要额外的钙元素来支持骨骼发育和身高增长。此时可以选择合适的钙元素补充剂或食品,例如牛奶、豆制品、海产品、蔬菜水果等,以达到一个平衡和充足的钙摄入。
需要注意的是,宝宝补钙应当遵循适量的原则,不应当过量,否则可能会引发问题,例如肾结石、腹泻、食欲不振、心脏病等。在给宝宝补钙之前,可以考虑到专业医生咨询,并根据宝宝的个人情况来制定合适的补钙方案。